사회2 스트레스와 불면증의 관계 - 양질의 수면은 건강의 첫 걸음 불면증에 대한 자세한 이해와 수면 개선 전략 수면은 우리 건강과 웰빙에 핵심적인 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 충분한 휴식을 취하지 못하면 몸과 정신의 기능에 부정적인 영향을 미치며, 이로 인해 일상생활의 질이 떨어질 수 있습니다. 불면증은 수면에 대한 심각한 어려움을 경험하는 상황을 의미하며, 다양한 원인과 증상을 가집니다. 이번 글에서는 불면증에 대한 자세한 이해와 수면 개선을 위한 전략을 살펴보겠습니다. 불면증의 정의와 종류 불면증은 수면에 어려움을 겪거나 충분한 수면을 얻지 못하는 상태를 나타내며, 이는 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 다음과 같은 주요 특징을 가집니다. 1. 잠을 잘 못 잔다: 불면증 환자는 잠들기 어렵거나 밤 동안 여러 번 깨어납니다. 2. 일어나면.. 2023. 9. 24. 슈카월드 요약 - 1. 중국 아이폰 전격 금지 (2023.09.10 방송분) -Contents- 중국 아이폰 전격 금지 (바로보기) 50년 만기 주택담보대출 열풍 (바로보기) 트럼프 머그샷과 라마스와미 (바로보기) 탕후루가 뭐야?(바로보기) 아프리카의 연쇄 쿠데타(바로보기) 1. 중국 아이폰 금지령 지난 23.8.27 미 상무부 장관 지나 레이몬드의 중국 방문 당시, 반도체 규제완화는 고려되지 않고 있음을 밝히자마자, 중국 스마트폰 주요 생산업체인 화웨이에서 '메이트60 프로'를 공개하였고, 이 핸드폰에는 7나노급으로 현재 반도체 양산의 선두주자인 TSMC와 삼성의 3나노 공정에 크게 뒤쳐지지않고 있으며, 반도체 기술의 격차가 좁혀짐을 시사하는 계기가 되었습니다. 더욱 놀라운 점은 이 격차를 좁히는 과정에 미국과 네덜란드의 원조가 없었다는 사실 입니다. 이러한 규제 완화를 시사하.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
